Jeg ser at noen lar seg overraske av at vi spiser Grønn super-suppe.her i Drømmehuset og har hatt 4 middager uten kjøtt eller fisk denne uka. Jeg kan forstå dem. På bloggen har jeg ofte gitt uttrykk for at jeg ikke er så opptatt av hva sunnhet-tyrannene mener man skal stappe i seg, eller helst hva man ikke skal spise.
Det er og et faktum at hver gang jeg hører at ku-promp skader miljøet langt mer enn å frakte quinoa halve verden rundt så får jeg utrolig lyst på biff eller entrecote. Det er ikke fordi jeg ønsker å spise opp hele storfe-bestanden for å kvitte meg med den. Okser er ok dyr, jeg har vokst opp på en gård med kjøttproduksjon.
Jeg har som mål å bli 100 år. Et hårete mål med mine helseutfordringer. Jeg har heller ikke tenkt å tilbringe de 30 siste av de årene innestengt på institusjon avhengig av andre mennesker for å komme meg ut.
Skal jeg nå det målet må jeg ta litt hensyn til meg selv. En ting er å roe ned det hektiske, travle livet jeg levde. Det har gjort meg godt. Samtidig blir man ikke gammel av å ligge under pelspleddet til lading dag ut og dag inn. Faren for å visne er større enn at man lader hvis man ligger der for lenge.
Nå spiser ikke jeg grønn super-suppe fordi jeg tenker at jeg skal være så sunn og prektig. Mer for å prøve ut en spennende oppskrift. Vi er glade i å prøve ut oppskrifter her i Drømmehuset. Suppa var god den, og det ble smågodt senere på lørdagskvelden. Ingen helsefanatisme her i gården altså.
Sånn var det med gulerotpaien og de andre grønnsaksmiddagene vi har spist denne uka.
Det finnes mye god mat uten kjøtt og fisk.
Jeg blar gjennom oppskriftene vi skal prøve ut den kommende uken. Der er det tre middager uten kjøtt eller fisk. Jeg tror dette er to ganske vanlige uker matmessig her i Drømmehuset.
Kanskje er vi ikke så usunne som jeg liker å gi uttrykk for.
En anen myte jeg liker å skape rundt meg selv er at jeg aldri trener. Ser du meg løpe bør du og gjøre det. Da er det noe eller noen som jager meg. Det synes jeg er en god leveregel. Og, nei jeg tror heller ikke du vil se meg på et treningsstudio. Jeg var langt utenfor komfortsonen min de ukene jeg var på treningsleiren. Frister ikke til gjentakelse.
Å gå turer med hundene derimot det gjør jeg gjerne. Kanskje henter jeg og frem den store ballen igjen, og trener litt mykhet og balanse.
Jeg vet det er sunt å bevege seg, men jeg er hellig overbevist om at aktivitet er sunnest hvis det er lystbetont.
Ikke så at man ikke skal bli sliten, stiv og støl. Ikke så at man skal bli inne hvis man ikke har lyst. Lysten kommer kanskje ikke før du kommer deg over dørstokken og er kommet i gang.
Men jeg mener, og nå er jeg dønn ærlig, at trening som ikke føles lystbetont før, under eller etter treningen har lite for seg. Hvis trening blir plikt eller stress og bare fyller deg med negative følelser er det ikke sunt.
Da bør du finne en annen og mer lystbetont måte å være i aktivitet på.
Å ta vare på seg selv er for meg på mange måter å være en litt egoistisk livsnyter. Finne tid til å gjøre ting som gjør deg godt. Spise god mat, som gjerne kan være sunn. Finne lystbetonte måter å være i aktivitet på. Ta deg tid til å kjenne etter hva du virkelig har lyst til – og gjøre det!
Og ikke minst ikke ha dårlig samvittighet fordi om du velger en dag eller to rett ut under pelspleddet med smågodtbollen i umiddelbar nærhet.