Jeg klarte nesten å forsove meg i dag morges. Jeg som pleier å våkne før klokka ringer 5.30, våknet i dag 6.36! Ingen krise. Det var fremdeles god tid til å ordne seg, spise frokost og være klar hos atføringskonsulenten klokka 8.00.

Nok en gjennomgang på hvem jeg er og hva jeg ønsker å få ut av oppholdet, og litt om opplegget og hva de kunne bidra med. Grei time.

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Etterpå var det bassengtrening.  Sirkeltrening i bassenget.  Det var gøy, men det var slitsomt. Eller, det varme vannet, alle øvelsene, noen vanskeligere enn andre…. dusjing før og etter timen. Av og på med klær flere ganger…. Da jeg var ferdig følte jeg meg rimelig kake.

Fikk hentet meg litt inn igjen mens vi spiste lunsj. Det var ei god pause før jeg hadde time hos fysioterapeut.

På ny var det undersøkelse og tester  Gå på tærne, gå på hælene.knebøy og en rekke andre øvelser.  Og ja, hun klemte på de samme punktene i ryggen som legen gjorde i går. Ja, jeg skreik like mye. Og ja, jeg er like ødelagt I ryggen i ettermiddag som jeg var i går.

Men jeg fikk noen svar. Fysioterapeuten fant ut hva hun ville jobbe med. Hvilke muskler som trengs å styrkes, men også å slappe av. De er litt vel spente.

Da jeg gikk fra fysioterapeuten fikk jeg beskjed om å slappe av etter middag og få ankelen opp. Den var rimelig hoven.  Så lydig som jeg er har jeg tatt en strekk på senga. Smørte den høyre leggen inn med “Lucky Legs” en kjølende gel jeg har fått av Datteren. Det lukter Spearmint og Menthol lang vei men det hjelper på sprenget i ankelen.

Pleie meg selv litt. Er ikke så verst det etter en slik dag.