Tar meg en pust i bakken med verdens beste samvittighet. Og ja, jeg tar pause mens jeg ligger rett ut på sofaen, og det gjør jeg med verdens beste samvittighet. Jeg har til og med tenkt å klage over min begredelige kropp, litt syting gjør alltid godt når en kjenner på alle kroppens feil og mangler.
Kneet er vondt. Ikke sånn au vondt men jeg kjenner det murer. Ankelen er heller ikke god. Den murer mer enn kneet og er lett hoven som alltid. Fikk en liten vridning i sted som kjennes. Nei, overhode ikke noe som trenger legevakt eller røntgen. Ikke noe som ikke “går ove”, i den grad ankelen blir ok. Og ryggen, ryggen er den jeg kjenner mest. Den skriker nå. Så det er mest på grunn av ryggen jeg har bevilget meg en liten strekk midt på blanke formiddagen.
Hva jeg har gjort? Først gikk jeg tur med hundene. Det var da jeg tråkket litt feil på ei sti i skogen. Ikke noe fall eller annen dramatikk. Bare en litt feil vridning på en ankel som vet å si i fra.
Så vasket jeg badet. Gørr kjedelig, og det blir mye bøy og tøy. Men godt når jobben er gjort. Må liksom ha gullende rent bad til helga.
Jeg har huset for meg selv, så jeg har benyttet anledningen til litt rydding. Rydding som har medført en god del turer opp og ned kjellertrappa og gjerne med litt last den ene veien. Trappetrening tar på både kne og rygg. Gjorde ikke ankelen noe bedre heller.
Jeg har ikke vondt av trappetreningen eller de andre bevegelsene. Man skal ikke se bort fra at jeg tvert i mot har godt av det.
Samtidig er det ikke slik at hvis jeg bare legger om kosten, kutter ut karbohydrater, gluten, meieriprodukter, rødt kjøtt eller stangselleri så vil denne kjerringa bli sprek som en gyngehest. Det er ikke bare å ta seg sammen, og ta tak i egen helse så vil alle vondter og helseutfordringer forsvinne som dugg for solen. Hadde det vært det hadde jeg gjort det for lengst.
Jeg har en sliten kropp. Jeg har arbeidet hardt og lenge. Jeg ga ikke opp for fort. Jeg holdt heller ut for lenge. Jeg har brukt år på å akseptere at slik er det. Jeg hadde satt pris på at ikke alle forståsegpåere var så skråsikre på hva som skal til for å få denne kjerringa i gang for fullt igjen.
Kroppen min har noen begrensninger. Jeg har og noen andre helseutfordringer jeg må ta hensyn til. Diabetes, for eksempel. Tar jeg hensyn til kroppen og helsa har jeg både håp om og mulighet for å leve et langt og godt liv.
Det gode liv er stikkordet for hvordan jeg har planer om å ha det i årene som kommer. Det gode liv for meg er å være et engasjert menneske. Å bidra i samfunnet. Å benytte restarbeidsevnen min, men samtidig lytte til kroppens signaler. Livet skal ha mer innhold enn bare arbeid og søvn.
Det gode liv for meg er å være på tur, oppleve naturen. Svømme i stille skogstjern. Nyte utsikten fra en topp som ikke er alt for strabasiøs å komne seg til.
Det gode liv er rolige ettermiddager i Drømmehuset hvor jeg pusler og ordner litt uten at det føles som et ork. Og det er lyse sommerkvelder med gode samtaler eller i bok i kurvstolen på trammen eller gyngestol på terrassen.
Det gode liv for meg er å kunne kose meg med gid mat. Spise rødt kjøtt, godt brød og solmodne tomater med verdens beste samvittighet. Ja jeg tar gjerne litt fløte i sausen og et glass god rødvin og. Ikke hver dag, kanskje ikke en gang hver uke. Men når jeg føler for det.
Det gode liv for meg er å ha tid til familie og venner. At ikke alt fra julefeiring til en kaffekopp med Barndomsvenninna oppleves som stress fordi det skal passe inn i en allerede full kalender. At man kan sitte i juli å planlegge julefeiring uten å ta forbehold fordi du ikke vet hvordan julebrusen blir.
Jeg er snart 57. Jeg har arbeidet hardt og mye. Jeg har alltid stilt opp. Sagt ja når arbeidsgiver har spurt om jeg kan arbeide ekstravakter, strukket meg langt for medlemmer som har trengt en tillitsvalgt til å lytte eller til å sloss, vært en klagemur for venner og bekjente og en skulder de kan gråte på. Jeg angrer ikke på noe av det. Jeg angrer ikke på at jeg alltid har vært tilgjengelig for alle som har trengt meg. Jeg elsket det livet. Det ble bare litt mye.
Jeg er 57 år. Kroppen har sine utfordringer og kjerringa har sett sine bedre dager. Men jeg har fremdeles mye og gi og ingen planer om å skru på kistelokket på lenge. Så la meg nyte gode dager. La meg få lov å ta hensyn til meg selv og helsa mi. La meg få lov å ha det som førsteprioritet. Altså å leve det som jeg opplever som det gode liv. Det har kostet meg mye og tatt lang tid å komne til den erkjennelsen at det er det som er best for meg nå.
Hei på den livsstilsendringen jeg forsøker å gjennomføre. Ikke gi meg dårlig samvittighet for at jeg ikke lenger prioriterer å bite tenne sammen og stå på. Jeg sto på for lenge, jeg ga ikke opp for fort.